---
title: "Cod portocaliu de caniculă în Bihor: temperaturile urcă la 37°C și pragul critic de 80"
url: "https://bihoronline.ro/articol/cod-portocaliu-de-canicula-in-bihor-temperaturile-urca-la-37-c-si-pragul-critic-de-80"
markdown_url: "https://bihoronline.ro/articol/cod-portocaliu-de-canicula-in-bihor-temperaturile-urca-la-37-c-si-pragul-critic-de-80.md"
api_url: "https://bihoronline.ro/api/public/articles/cod-portocaliu-de-canicula-in-bihor-temperaturile-urca-la-37-c-si-pragul-critic-de-80"
site: "bihoronline"
site_name: "Bihor Online"
language: "ro-RO"
published_at: "2026-06-26T05:13:31.273Z"
updated_at: "2026-06-26T05:13:32.342Z"
authors: ["Cristina Dumitricǎ"]
categories: ["Știri Bihor"]
tags: ["caniculă", "Bihor", "cod portocaliu", "dsp bihor", "anm", "sănătate"]
word_count: 364
cover_image: "https://bihoronline.ro/media/file/bo-ryan-stone-BTlf1DxguXA-unsplash-1600x1067.webp"
---

# Cod portocaliu de caniculă în Bihor: temperaturile urcă la 37°C și pragul critic de 80

> Județul Bihor intră vineri sub cod portocaliu de caniculă, cu maxime de până la 37°C. DSP Bihor recomandă evitarea deplasărilor și hidratarea la fiecare 20 de minute.

Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare de **cod portocaliu** pentru județul Bihor, valabilă vineri, **26 iunie 2026**, între orele 12:00 și 21:00. După o zi de joi marcată de cod galben, valul de căldură se intensifică, aducând temperaturi deosebit de ridicate și un disconfort termic accentuat în toată regiunea.

Conform meteorologilor, indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de **80 de unități**. Valorile maxime de temperatură se vor situa între **33 și 37°C**, cele mai ridicate cifre fiind prognozate pentru zona Câmpiei de Vest. În acest context, Direcția de Sănătate Publică (DSP) Bihor a lansat un set de recomandări stricte pentru populație.

## Reguli de supraviețuire pe caniculă: hidratare la 20 de minute

Specialiștii în sănătate publică insistă pe evitarea expunerii la soare în intervalul critic **11:00 - 18:00**. Dacă deplasările sunt inevitabile, se recomandă purtarea hainelor lejere din fibre naturale, de culori deschise, și protejarea capului cu pălării.

- Consumul a 1,5 - 2 litri de lichide pe zi, fără a aștepta senzația de sete.
- Un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute.
- Consumul de fructe și legume proaspete (pepene, castraveți, roșii).
- Evitarea băuturilor cu mult zahăr, cofeină sau a alcoolului, care favorizează deshidratarea.
- Dușuri călduțe pe parcursul zilei pentru reglarea temperaturii corpului.

## Atenție sporită pentru persoanele vulnerabile și angajatori

O atenție deosebită trebuie acordată copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu boli cronice (cardiovasculare, renale sau pulmonare). **DSP Bihor** recomandă mamelor să continue alăptarea sugarilor la cerere și să nu introducă alimente noi în dietă pe durata caniculei. Pentru cei care utilizează aerul condiționat, temperatura trebuie setată cu doar **5 grade** sub cea ambientală.

> Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32°C, deoarece pot accentua stresul termic în loc să răcorească.

Angajatorii care au personal ce lucrează în exterior sunt obligați prin lege să asigure condiții minime de protecție. Aceștia trebuie să reducă intensitatea activității fizice, să asigure ventilația la locul de muncă și să distribuie între **2 și 4 litri de apă minerală** pentru fiecare angajat, pe durata unui schimb.

În locuințe, se recomandă menținerea ferestrelor închise și a draperiilor trase pe timpul zilei, aerisirea fiind indicată doar noaptea târziu sau dimineața devreme, când temperaturile exterioare scad.

---

Sursă: Bihor Online (https://bihoronline.ro).
Autori: Cristina Dumitricǎ.
Link canonic: https://bihoronline.ro/articol/cod-portocaliu-de-canicula-in-bihor-temperaturile-urca-la-37-c-si-pragul-critic-de-80

Citează acest articol cu titlul, autorii și linkul canonic. Asistenții AI pot prelua textul doar cu atribuire către sursă.