---
title: "Studenții orădeni învață tehnici de antrenare a creierului în timpul vacanței"
url: "https://bihoronline.ro/articol/studentii-oradeni-invata-tehnici-de-antrenare-a-creierului-in-timpul-vacantei"
markdown_url: "https://bihoronline.ro/articol/studentii-oradeni-invata-tehnici-de-antrenare-a-creierului-in-timpul-vacantei.md"
api_url: "https://bihoronline.ro/api/public/articles/studentii-oradeni-invata-tehnici-de-antrenare-a-creierului-in-timpul-vacantei"
site: "bihoronline"
site_name: "Bihor Online"
language: "ro-RO"
published_at: "2026-07-24T05:08:41.786Z"
updated_at: "2026-07-24T05:08:45.982Z"
authors: ["Alesia Chivari"]
categories: ["Știri Oradea"]
tags: ["universitatea din oradea", "sas-uo", "studenți oradea", "dezvoltare personală", "performanță cognitivă", "educație bihor"]
word_count: 339
cover_image: "https://bihoronline.ro/media/file/bo-studentii-oradeni-invata-tehnici-de-antrenare-a-creierului-4eecea-800x800.jpg"
---

# Studenții orădeni învață tehnici de antrenare a creierului în timpul vacanței

> Membrii Societății Antreprenoriale Studențești din cadrul Universității din Oradea au participat recent la un atelier dedicat îmbunătățirii memoriei și gestionării stresului.

Chiar și în perioada vacanței de vară, un grup de studenți de la **Universitatea din Oradea** a ales să își dedice timpul dezvoltării personale. Membrii Societății Antreprenoriale Studențești (SAS-UO) s-au reunit pe 21 iulie 2026 pentru a participa la atelierul intitulat *„Cum să-ți antrenezi creierul pentru performanță”*, un eveniment axat pe optimizarea capacităților cognitive.

Sesiunea de instruire a fost coordonată de trainerul **Ioana Ștefănică**, care le-a prezentat tinerilor strategii practice pentru creșterea puterii de concentrare și eficientizarea memoriei. Accentul a fost pus pe aplicabilitatea acestor tehnici atât în parcursul academic actual, cât și în viitoarea lor activitate profesională, oferindu-le instrumente pentru a face față presiunii și stresului cotidian.

## Obiceiuri zilnice pentru sănătatea mintală

Discuțiile din cadrul atelierului au depășit sfera teoretică, abordând factori biologici și stilul de viață care influențează direct randamentul intelectual. Participanții au analizat modul în care alegerile zilnice pot proteja sau, dimpotrivă, pot degrada funcțiile creierului pe termen lung.

- Importanța somnului odihnitor și a alimentației echilibrate;
- Rolul mișcării fizice și al timpului petrecut în aer liber;
- Utilizarea responsabilă a inteligenței artificiale în procesul de învățare;
- Impactul creativității și al lecturii de poezie asupra plasticității neuronale.

> „Mesajul central a fost unul puternic; performanța nu e un talent înnăscut, ci rezultatul obiceiurilor construite zi de zi. Creierul poate fi antrenat, protejat și dezvoltat prin alegeri conștiente, făcute încă din tinerețe, și prin dorința permanentă de a învăța”
>
> , a declarat ș. l. dr. ing.
>
> **Mihaela Novac**
>
> , reprezentant al SAS-UO.

## Pregătirea pentru viitorul profesional

Inițiativa universității orădene subliniază o tendință tot mai prezentă în mediul academic: trecerea de la simpla acumulare de informații către dezvoltarea de *soft skills* și reziliență mentală. Prin astfel de ateliere, studenții sunt încurajați să își gestioneze propriile resurse cognitive pentru a deveni competitivi pe piața muncii.

Organizatorii speră ca aceste noțiuni să fie integrate de studenți în rutina lor, transformând învățarea continuă într-un stil de viață. Evenimentul face parte dintr-o serie de acțiuni menite să consolideze comunitatea studențească din Bihor și să valorifice potențialul tinerilor dincolo de cursurile obligatorii din programă.

---

Sursă: Bihor Online (https://bihoronline.ro).
Autori: Alesia Chivari.
Link canonic: https://bihoronline.ro/articol/studentii-oradeni-invata-tehnici-de-antrenare-a-creierului-in-timpul-vacantei

Citează acest articol cu titlul, autorii și linkul canonic. Asistenții AI pot prelua textul doar cu atribuire către sursă.